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À l’automne, la nature change de rythme. Les feuilles tombent, la lumière devient plus douce et nous pouvons ressentir l’envie de ralentir, de faire de la place et de revenir à l’essentiel. Pour moi, cette saison est une invitation à retrouver nos racines: ce qui nous soutient, ce qui nous nourrit et ce qui nous aide à avancer en restant fidèles à nous-mêmes.
Qu’est-ce qui nous donne de la force ?
Nos racines sont liées à notre histoire, à notre famille et à ce qui nous a été transmis. Elles se construisent aussi à travers nos expériences, nos liens, nos valeurs et les choix que nous faisons aujourd’hui. Certaines transmissions nous portent. D’autres méritent d’être questionnées. Revenir à ses racines, c’est prendre le temps de reconnaître ce que l’on souhaite garder, ce que l’on veut transformer et ce que l’on désire faire grandir dans sa propre vie.
Un petit rituel pour revenir à soi:
Installe-toi dans un endroit où tu te sens bien. Pose tes pieds au sol et prends quelques respirations tranquilles, sans chercher à faire quoi que ce soit de particulier. Puis, dans un carnet, réponds à ces trois questions:
• Qu’est-ce qui me soutient dans ma vie aujourd’hui ?
• Quelle force ai-je reçue de mon histoire ou développée au fil de mon chemin ?
• De quoi ai-je besoin pour me sentir davantage ancrée cette semaine ?
Choisis ensuite un geste simple pour nourrir cet ancrage: marcher dans la nature, prendre un moment pour toi, appeler une personne qui te fait du bien ou poser une limite qui respecte tes besoins. Ce petit geste peut devenir une manière de te rappeler: « J’ai des ressources en moi et je peux leur faire une place. »
Un cercle de femmes à Caen : Mes racines, ma force
Le samedi 10 octobre, je t’invite à poursuivre cette exploration lors du cercle de femmes « Mes racines, ma force ». Nous explorerons nos racines, notre lignée masculine et ce qui nous a été transmis. Un espace pour déposer, ressentir, partager si tu en as envie et reconnaître les ressources qui nous soutiennent aujourd’hui.
📅 Samedi 10 octobre 2026 à 15 h
⏳ Durée : environ 2 h 30
📍 Salle Lotus Yoga, 82 avenue de Thiès, bâtiment D — Caen
💫 Tarif : 38 €
🔐 Acompte de 10 € pour réserver
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Avec douceur,
Cintia · Amour de Lune